.:: Toshka ::.

أهلا وسهلا بكم فى منتدى (توشكا)

*(انت ليس مسجل لدينا فى المنتدى)*

يجب عليك التسجيل لتستطيع المشاركة بمواضيعك وردودك

إن كنت تريد الدخول إضغط على (دخول)
يشرفنا أن تنضم إلينا فى المنتدى بالضغط على (تسجيل)
إن كنت تريد إغلاق الصفحة إضغط على (إخفاء)

للإستعلام :
Email1: toshka010@hotmail.com
Email2: toshka010@yahoo.com
Mobile: 010 691 62 46 62

NeW X NeW


    اسباب التحدث اثناء النوم

    شاطر
    avatar
    d.sarah
    مشرفة قسم البنات
    مشرفة قسم البنات

    انثى
    الكلب
    عدد الرسائل : 678
    العمر : 23

    اسباب التحدث اثناء النوم

    مُساهمة من طرف d.sarah في الإثنين 31 أغسطس 2009 - 14:32

    اسباب التحدث اثناءالنوم وهـــي :

    التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الىالنوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين

    واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

    1 -
    عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك أو لاخوك مثلا

    2 -
    أيضا عليك بالتفاؤلوعدم اليأس

    3 -
    يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

    4 -
    حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" اومرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

    كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة

    اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى علاج
    avatar
    توشكا
    Toshka
    Toshka

    ذكر
    الحصان
    عدد الرسائل : 1651
    العمر : 28

    رد: اسباب التحدث اثناء النوم

    مُساهمة من طرف توشكا في الإثنين 31 أغسطس 2009 - 19:08

    موضوع جميل جدا وفعلا بيحصل كتير أوى
    وحصلت معايا بس قليل أوى والحمد لله مش بتحصل اليومين دول
    بس نفسى أعرف انا كنت بقول ايه
    avatar
    d.sarah
    مشرفة قسم البنات
    مشرفة قسم البنات

    انثى
    الكلب
    عدد الرسائل : 678
    العمر : 23

    رد: اسباب التحدث اثناء النوم

    مُساهمة من طرف d.sarah في الثلاثاء 1 سبتمبر 2009 - 0:37

    ههههههههههههههههه خليهم يسجلو ليك شريط ههههههههه
    avatar
    توشكا
    Toshka
    Toshka

    ذكر
    الحصان
    عدد الرسائل : 1651
    العمر : 28

    رد: اسباب التحدث اثناء النوم

    مُساهمة من طرف توشكا في الإثنين 7 سبتمبر 2009 - 19:47

    ههههههههههه
    تصدقى فكرة Razz
    avatar
    d.sarah
    مشرفة قسم البنات
    مشرفة قسم البنات

    انثى
    الكلب
    عدد الرسائل : 678
    العمر : 23

    رد: اسباب التحدث اثناء النوم

    مُساهمة من طرف d.sarah في الثلاثاء 8 سبتمبر 2009 - 0:34

    اخويا بيتكلم وهو نايم وانا بسمعة وبقولة يقولي لا قولتلة انا هسجلك علي الموبايل وهسمعولك عشان تصدقني Very Happy
    avatar
    توشكا
    Toshka
    Toshka

    ذكر
    الحصان
    عدد الرسائل : 1651
    العمر : 28

    رد: اسباب التحدث اثناء النوم

    مُساهمة من طرف توشكا في الثلاثاء 8 سبتمبر 2009 - 3:06

    هههههههههههههه
    حرام عليكى تلقاه عنده مشاكل ولا حاجة Very Happy
    avatar
    d.sarah
    مشرفة قسم البنات
    مشرفة قسم البنات

    انثى
    الكلب
    عدد الرسائل : 678
    العمر : 23

    رد: اسباب التحدث اثناء النوم

    مُساهمة من طرف d.sarah في الثلاثاء 8 سبتمبر 2009 - 9:31

    ههههههه مش هسيبة هسجلة برضة
    avatar
    elbrnsisa
    المشرفة على المنتدى
    المشرفة على المنتدى

    انثى
    الثعبان
    عدد الرسائل : 1093
    العمر : 29

    رد: اسباب التحدث اثناء النوم

    مُساهمة من طرف elbrnsisa في الثلاثاء 8 سبتمبر 2009 - 17:17

    موضع جميل ياساره وبيحصل كتير
    وتصدقي حلوه فكره التسجيل دي أنا هعملها في هيما بس بالخباثه كده من غير ما يشعر
    avatar
    توشكا
    Toshka
    Toshka

    ذكر
    الحصان
    عدد الرسائل : 1651
    العمر : 28

    رد: اسباب التحدث اثناء النوم

    مُساهمة من طرف توشكا في الثلاثاء 8 سبتمبر 2009 - 18:43

    صح كدة من غير ماحس فكرة حلوة Very Happy
    avatar
    d.sarah
    مشرفة قسم البنات
    مشرفة قسم البنات

    انثى
    الكلب
    عدد الرسائل : 678
    العمر : 23

    رد: اسباب التحدث اثناء النوم

    مُساهمة من طرف d.sarah في الأربعاء 9 سبتمبر 2009 - 21:59

    هههههههههههه اعمليها
    avatar
    توشكا
    Toshka
    Toshka

    ذكر
    الحصان
    عدد الرسائل : 1651
    العمر : 28

    رد: اسباب التحدث اثناء النوم

    مُساهمة من طرف توشكا في الخميس 10 سبتمبر 2009 - 4:04

    عادية خالص هاخبى كل المسجلات قبل مانام حتى الموبايلات Very Happy
    avatar
    sindrella
    عضوة نشيطة
    عضوة نشيطة

    انثى
    الحصان
    عدد الرسائل : 492
    العمر : 28

    رد: اسباب التحدث اثناء النوم

    مُساهمة من طرف sindrella في السبت 12 سبتمبر 2009 - 23:48

    موضوع جميل بس العضو أجمل
    عجبانى اوى المعلومة بتاعة الينسون مهدىء دى
    avatar
    توشكا
    Toshka
    Toshka

    ذكر
    الحصان
    عدد الرسائل : 1651
    العمر : 28

    رد: اسباب التحدث اثناء النوم

    مُساهمة من طرف توشكا في الأحد 13 سبتمبر 2009 - 2:05

    بجد والله ربنا يشفى اللى بيتكلم وهو نايم Very Happy
    avatar
    sindrella
    عضوة نشيطة
    عضوة نشيطة

    انثى
    الحصان
    عدد الرسائل : 492
    العمر : 28

    رد: اسباب التحدث اثناء النوم

    مُساهمة من طرف sindrella في الثلاثاء 15 سبتمبر 2009 - 17:21

    الواحد المشكلة انوا بيقوم مكسوف من الكلام اللى قالوا على الرغم انك لو حلفتله على المية تجمد ما يصدق ان الكلام دة طلع منه اصلا Very Happy
    استرها يا ستار من فضايح الكلام واحنا نايمين

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 24 سبتمبر 2018 - 19:50